Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
108.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
2457 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 92.03g | Carb: 396.84g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Геркулес Традиционный , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное, Passim Чечевица Восточная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Бублик с Маком, Пряник, Геркулес Геркулес Традиционный , Абрикосы, Сахар, Чай, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|