Катька0's Journal, 04 February 2019

197.3 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1041 kcal

Fat: 41.24g | Prot: 80.60g | Carb: 89.83g.   Breakfast: Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Сыр Сулугуни, Кукурузная Каша. Lunch: Запеканка овощная, Суп овощной. Dinner: Куриное Филе Вареное, Кабачок со сметаной. more...

2815 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...