Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
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178.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 February 2019:
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2390 kcal
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Fat: 92.58g | Prot: 180.74g | Carb: 200.03g.
Breakfast: Noci, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Smile Crunch Crusca Avena - MM, Sedanini Lenticchie Rosse - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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losing 6.2 lb a week
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