Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
204.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2019:
|
629 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 47.65g | Carb: 55.75g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Свекла Вареная, Филе Индейки, Чай. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Филе Индейки, Суп Грибной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Кофе. more...
|
|
3162 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Showering - 15 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|