Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 77.15g | Carb: 162.56g.
Breakfast: Красногорский Йогурт Черника, Просто Мёд, Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каждый День Цветочный Мед, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|