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BMI 27,7
Es wird 👏🏻🤸♀️🤗 Einen wunderschönen Tag Euch lieben Mitstreitern☀️🍀🌸🙋🏼♀️
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178.4 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
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1011 kcal
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Fat: 44.28g | Prot: 76.24g | Carb: 70.84g.
Breakfast: Orangen, Olivenöl, Ei, Dulano Truthahnsalami (9g), Bresso Légère Feine Kräuter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lunch: Aldi Vollkorn Sandwich, Aldi Prosciutto Cotto. Dinner: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Aldi Rahmspinat , Nudeln (Gekocht). more...
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347 kcal
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Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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losing 6.9 lb a week
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 Comments
04 Feb 19 by member: Mel.81
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04 Feb 19 by member: Fagmich
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04 Feb 19 by member: Levka...
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04 Feb 19 by member: Büffetsau
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04 Feb 19 by member: Nickidiezweite
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Super, U80 ist fast greifbar 👍 Weiter so 💪🍀
04 Feb 19 by member: wuschel_75
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da wirkt wohl der Zauberpudding 😂👍👍👍
04 Feb 19 by member: dornfelder09
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Muss den Zauberpudding wohl auch probieren, super. 👍🙋♀️
04 Feb 19 by member: Süsse 60+
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04 Feb 19 by member: Brigitte 00
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Danke, Ihr lieben Mitabnehmer 💕 Ja, die 7 ist fast zu sehen. Ich hoffe nur, dass ich diese Woche nicht zunehme. Jeden Abend Restaurant kann schon verheerend sein 😱 Außerdem gibt es keinen Zauberpudding 😱😱
Ich bin gespannt! Sport mache ich auf jeden Fall auch im Urlaub 🤸♀️💪🏻 Falls ich nächste Woche dann seelischen Aufbau brauche, hoffe ich auf Euch 🍀 Wenn ich wenig von mir hören lasse, hab ich bestimmt gerade kein WLAN oder bin unterwegs oder, oder, oder 😉Gaaanz liebe Grüße von mir 🌸🙋🏼♀️🤗
04 Feb 19 by member: schlankin2024
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Schlankin, genieße den Urlaub! Aber du weißt, Restaurant lässt sich am besten durch Sport ausgleichen. Bitte lass uns bei Ernie nicht im Stich! 😳🤭🙏
04 Feb 19 by member: leezah79
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04 Feb 19 by member: dornfelder09
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Schönen Uuuuurlaub🙋♀️🙋♀️🙋♀️
04 Feb 19 by member: Nickidiezweite
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Schönen Urlaub 😊. Geht es in die Sonne ☀ oder in den Schnee ❄ ?
08 Feb 19 by member: darlana.
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