Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
179.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
2591 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 189.79g | Carb: 282.11g.
Breakfast: Курага, Арахис, Вареное Яйцо, Годжи, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Organico Льняное Масло, Сливочное Масло. Lunch: Финик, Яблоко Семеринка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Финик, Моя Куриная Грудка Отварная, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|