Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
202.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 85.78g | Carb: 137.34g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Хурма, Каждый День Геркулес, Кофе (Растворимое). Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Pasteroni Макароны. Dinner: Масло Подсолнечное, Лук, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
|
2772 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BoUdiKka798's weight history
|