Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
145.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 81.22g | Carb: 186.25g.
Breakfast: Просто Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Campina Сливки Порционные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Банан, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|