Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 122.45g | Prot: 102.04g | Carb: 21.07g.
Breakfast: Лента Сливки 20%, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Творожок 5%, Ароматы Жизни Мука из Семян Тыквы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Миндаль. Lunch: Кето Хлеб, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Окей Яйцо Перепелиное. Dinner: Boombar Арахисовая Паста, Кето Десерт (Масло, Сливки, Кэроб), Куриные Крылышки с Кожей, Astoria Соус Сырный. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|