jacamayo's Journal, 10 October 2012

171.3 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2462 kcal

Fat: 93.27g | Prot: 82.08g | Carb: 313.13g.   Breakfast: Peras, Pechuga de Pavo, Galleta María Dorada Complet, Galletas Rellenas, Té Endulzados con Azúcar. Lunch: Pechuga de Pavo Finissimas, Gebäckmischung, Judias Blancas con Chorizo, Pan Blanco. Dinner: Yogur Natural, Barquillos de Vainilla, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Other: Rellenito Fresa, Donuts Fondant. more...

2919 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Standing - 40 minutes, Resting - 40 minutes, Desk Work - 14 hours and 35 minutes. more...