big-bert's Journal, 01 February 2019

233.7 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed poorly.

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2178 kcal

Fat: 80.02g | Prot: 80.07g | Carb: 239.11g.   Breakfast: Orangensaft, Trockene oder Harte Salami, Homann Fleischsalat, Purland Frisches Mett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Kaffee. Lunch: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Dinner: Sodexo Currywurst mit Pommes. more...

3089 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 11 hours, Driving - 5 hours and 30 minutes. more...