Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 65.96g | Carb: 117.27g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Село Устьяны Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Гречка Вареная, Песочное Печенье, Петрохлеб Печенье Песочное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Все в Дом Миндаль Сушеный, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|