Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
203.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2019:
|
967 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 33.45g | Carb: 127.62g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Белоручка Паштет Грибной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Сельдерей, Чай, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Останкино Ацидофилин, Чай, Кофе. more...
|
|
2977 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Standing - 10 minutes, Ironing - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 4 minutes, Cross Training - 11 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|