Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
154.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 77.03g | Carb: 254.63g.
Breakfast: Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Какао, Избенка Творог с Наполнителем "Шоколадная Крошка". Lunch: Белый Хлеб, Чечевичный Суп. Dinner: ВкусВилл Сочник с Творогом, Томатный Соус, Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Сырники. Snacks/Other: Банан, Сахар, Сливочное Масло, Любятово Печенье Мария. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IanBlack8's weight history
|