orange boom's Journal, 31 January 2019

128.3 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

571 kcal

Fat: 26.42g | Prot: 54.58g | Carb: 24.77g.   Breakfast: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Orange Boom Запеканка Черемуховая, Orange Boom Кокосовая Запеканка 2019. Lunch: Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. more...

1499 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...