Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
126.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 99.07g | Carb: 27.39g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, La Pina Арахисовая Паста, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лента Авокадо, Веселый Молочник Сметана 15%, Грудка Индейки, Кокосовое Молоко. Dinner: Милава Творог Мягкий 4%, Икра, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapsjtan's weight history
|