Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
237.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
2862 kcal
|
Fat: 134.48g | Prot: 121.99g | Carb: 305.66g.
Breakfast: Скиф Колбаса Вареная Говяжья Традиционная, Сливочное Масло, Избенка Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Кальмары Гриль, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Оттоги Майонез Золотой, Салат из Кальмаров, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Other: Курага, Чай с Сахаром, Яблоки Гала. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алексей Иличук's weight history
|