Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
592 kcal
|
Fat: 17.19g | Prot: 50.79g | Carb: 57.29g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Все в Дом Миндаль Сушеный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|