Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
688 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 27.47g | Carb: 84.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Большая Кружка Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Село Устьяны Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Все в Дом Миндаль Сушеный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|