|
1600 + cheat day la domenica
|
120.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 96.25g | Carb: 183.41g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pere, Ok Brio Fiocchi d'avena. Lunch: Ortomio Funghi Coltivati Sott'olio, Heinz Ketchup, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pane Integrale, Finocchio Crudo. Dinner: Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Pomodori, Ortomio Ceci Lessati. Snacks/Other: Cioccolatini al Latte, Mela, Mulino Bianco Pan di Stelle Crema, Conad Miele Millefiori, Mela. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lucrezia☆'s weight history
|