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🔴e si ritorna col macro counting, sperando di non impazzire
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122.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
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1642 kcal
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Fat: 40.09g | Prot: 111.87g | Carb: 205.52g.
Breakfast: Walcor Blocco di Cioccolato Extra Fondente, Pere, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ok Brio Fiocchi d'avena. Lunch: Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Heinz Ketchup, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pane Integrale, Zucchine. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Selex Polpa di Pomodoro, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ortomio Olive Verdi Denocciolate, Natura Felice Spaghetti Integrali. Snacks/Other: Mandarino, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mela. more...
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gaining 1.3 lb a week
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