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Naja das geht auch wieder in die richtige Richtung
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234.1 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
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1020 kcal
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Fat: 21.27g | Prot: 52.51g | Carb: 146.88g.
Breakfast: Nutella Nutella, Grafschafter Roggenmischbrot. Lunch: Saure Gurken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter Roggenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. Dinner: Bamboo Garden Tempura Teigmischung, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Aldi Hähnchen Innenfilet, Asia Spezialitäten Wok Gemüse. more...
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gaining 1.7 lb a week
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