Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
180.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
|
2658 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 189.74g | Carb: 276.10g.
Breakfast: Organico Льняное Масло, Банан, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Арахис, Вареное Яйцо, Годжи, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс. Lunch: Сливочное Масло, Финик, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Финик, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|