Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 46.96g | Carb: 138.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Болгарский Перец, Мираторг Куриное Филе Бедра. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Полезные Продукты Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Яблоко, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|