Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
127.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 121.27g | Prot: 104.76g | Carb: 34.03g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог 1%, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Грудка Индейки, Лента Авокадо, Простоквашино Сливки 20%, Салат Овощной с Маслом. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Творог 9%, Nutiva Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки, Лента Авокадо. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapsjtan's weight history
|