gordelinha's Journal, 27 January 2019

170.4 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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821 kcal

Fat: 37.19g | Prot: 29.92g | Carb: 92.14g.   Breakfast: O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. Lunch: Hellmann's Maionese de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Abobrinha. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Pastel de Carne. Snacks/Other: Almeida Prado Mussarela de Búfala, O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Goiaba. more...

2356 kcal

Activities & Exercise: Mountain Biking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...