Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
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170.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
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875 kcal
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Fat: 43.73g | Prot: 34.77g | Carb: 88.48g.
Breakfast: O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. Lunch: Vagem Cozida, Hellmann's Maionese de Leite, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Dinner: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Molho de Mostarda e Mel, Hellmann's Maionese de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Torta de Legumes, Suco Detox. more...
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losing 1.9 lb a week
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