Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 84.54g | Carb: 144.31g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Банан, Озерский Сувенир Паста Шоколадно-Ореховая, Оладьи на Кефире. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Рис Басмати, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, Голден Яблоко, Куриное Филе. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita_balc's weight history
|