Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
110.9 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 158.57g | Carb: 108.96g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Боско Хлебцы Мультизлаковые Очищающие, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Руккола, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Красная Икра Кальмар Командорский, Ашан Шампиньоны, Индилайт Шницель из Индейки. Dinner: Киви, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Фруто Няня Пюре Яблоко, Хурма, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Тдаприколайн Чернослив. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|