Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
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187.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2019:
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2163 kcal
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Fat: 107.66g | Prot: 57.30g | Carb: 244.74g.
Breakfast: Avocado, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln, Spiegelei. Dinner: YumYum Suppe, Gemüsepfanne, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Apfelsinen, Lindt Edelbitter Mild 85%, Schlagfix Sprühfertige Schlagcreme, Davert Kokosblütenzucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
26 Jan 19 by member: Ritamine_
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26 Jan 19 by member: calpe2012
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Leider geht’s ständig hoch und runter aufgrund fehlender Disziplin 😬😈
26 Jan 19 by member: Himbeere62
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