Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2019:
|
2900 kcal
|
Fat: 112.45g | Prot: 233.04g | Carb: 242.50g.
Breakfast: Organico Льняное Масло, Моя Куриная Грудка Отварная, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс, Стевиясан Конфеты Птичье Молоко, Корисна Кондитерська Ореховый Бум, Кофе с Молоком, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Сливочное Масло. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Приготовленная Спаржа (Свежая), Омлет с Молоком, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Dinner: Пицца ПП, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Корисна Кондитерська Ореховый Бум, Кофе с Молоком, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Курага, Яблоко Голден, Миндаль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|