Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
170.0 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 50.74g | Carb: 183.24g.
Breakfast: Кускус (Вареный), Увелка Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Нут (Вареный), Рыба Тушеная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Яблоко Зеленое, Миндаль, Приготовленная Тыква, Святой Источник Вода Негазированная, Чай с Лимоном, Мёд, Кускус (Вареный), Приготовленная Тыква. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Бэлла@Лафишева's weight history
|