Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2019:
|
2010 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 147.74g | Carb: 168.88g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вареное Яйцо. Lunch: Мороженое Пломбир, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Heinz Чесночный Соус, Брокколи Тушеные, Капустный Салат. Dinner: Мёд, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вятушка Творог 3%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. Snacks/Other: Финик, Pretto Сыр Рикотта, Полезные Продукты Хумус Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Яблоко, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|