Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
204.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
785 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 54.27g | Carb: 55.74g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Кускус (Вареный), ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мясо по-Французски. Snacks/Other: Чай с Молоком, Чай, Кофе, Вода. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|