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Ich hab mich gestern das erste Mal seit einem dreiviertel Jahr sportlich betätigt. Der Muskelkater lässt grüßen 😂
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160.7 lb
Lost so far: 99.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
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1151 kcal
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Fat: 46.66g | Prot: 77.86g | Carb: 110.95g.
Lunch: Camembert, Küstengold Hähnchengrillbrust, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Frischkäse, Mehrkornbrötchen, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Weintrauben. Dinner: Rama Cremefine 15%, Pilze, Cocktailtomaten, Ofen Pommes, Schweinefilet. more...
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gaining 1.5 lb a week
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