Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 124.76g | Prot: 82.91g | Carb: 25.28g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный , Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Nutiva Кокосовое Масло, Творог 9%. Lunch: Грецкие Орехи, La Pina Арахисовая Паста, Оливковое Масло, Доброфлот Скумбрия Консервированная. Dinner: Грудка Индейки, La Pina Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Российский. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль, Nutiva Кокосовое Масло, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapsjtan's weight history
|