|
Из-за болезни и вынужденного безделья стараюсь есть меньше, чем поставила - не на 1900, а где-то на 1700. И новогодние килограммы уходят!
|
128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1893 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 102.70g | Carb: 223.79g.
Breakfast: Коровкино Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Royal Forest Кэроб Необжаренный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Первым Делом Яйца, Whey Protein Juicy Melon, Гудвилл Мука Овсяная, Коровкино Молоко 2,5%. Lunch: Мёд, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Чиабатта, Ярмарка Горох Колотый. Dinner: Вкуснотека Чеснок, Ашан Чернослив, Ашан Грецкие Орехи, Первым Делом Яйца, Глобус Свекла Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|