Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
240.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
2876 kcal
|
Fat: 146.98g | Prot: 138.69g | Carb: 256.99g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, Сосиска, Скиф Колбаса Вареная Говяжья Традиционная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каравай Батон Нарезной. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Котлета Рыбная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Snacks/Other: Курага, Банан, Яблоко Голден. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алексей Иличук's weight history
|