Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 42.42g | Carb: 135.83g.
Breakfast: Kinder Шоколадное Яйцо, Киндер Пингви. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Печенье Хворост Медовый, Акульчев Венские Вафли. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|