|
Вес набрала в период праздников. Теперь буду следить за ПП.
|
159.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 82.36g | Carb: 149.16g.
Breakfast: Wog Овсянка с Сухофруктами. Lunch: Картофель Отварной, Лаваш Армянский, Селедка, Лосось, Рыбный Суп, Селедка. Snacks/Other: Овсянка с Фруктами. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allam63's weight history
|