Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 68.85g | Carb: 232.43g.
Breakfast: Рижское Золото Шпроты в Масле, Колос-Пром Багет с Кунжутом, Сахар, Кофе, Вода. Lunch: Просто Хлеб Пшеничный, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Dinner: Рижское Золото Шпроты в Масле, Сахар, Кофе, Карусель Хлеб Сергеевский, Карась Жареный. Snacks/Other: Вода, Колос-Пром Багет с Кунжутом, Волшебное Дерево Кисель Быстрого Приготовления, Кремлина Финик Шоколадный, Чай. more...
|
|
2005 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 24 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|