Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
205.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
761 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 28.68g | Carb: 81.37g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Меридиан Мидии в Масле, Капуста Белокочанная, Чай. Dinner: ФЭГ Морковь по-Корейски, Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Чай с Молоком, Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь, Чай, Кофе, Вода. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|