Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
182.3 lb
Lost so far: 88.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
2703 kcal
|
Fat: 105.31g | Prot: 117.16g | Carb: 324.71g.
Breakfast: Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Азу из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Азу из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Салат Оливье, Яблоко, Пирог Рыбный, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Избенка Кефир 1%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|