orange boom's Journal, 23 January 2019

128.1 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1318 kcal

Fat: 59.54g | Prot: 123.79g | Carb: 63.47g.   Breakfast: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Хлеб Старорусский Гречневый, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Свекла Вареная, Перекресток Морковь по-Корейски, Окей Груша Конференс, Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Клементины, Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Hochland Сыр Фетакса, Свекла Вареная, Форель на Пару, Куриная Грудка, Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры Черри, Лента Авокадо, Белый Замок Йогурт Белый, Творог 5%. more...

2091 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...