Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 88.06g | Carb: 121.73g.
Breakfast: Ира Суфле ( Ванюшкины Сладости), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Яблоко, Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш, Шашлык из Свинины. Dinner: Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Творог (Обезжиренный), Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|