Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
2311 kcal
|
Fat: 95.24g | Prot: 78.17g | Carb: 283.03g.
Breakfast: ВкусВилл Сочник с Творогом, Избенка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. Lunch: Merci Молочный Шоколад, Пирожок с Капустой, Heinz Горчичный Соус, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Спагетти. Dinner: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Обычные Блины. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожки с Вишней, Просто Ядра Арахиса. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IanBlack8's weight history
|