Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 84.20g | Carb: 130.93g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Lunch: Красное Яблоко, Резной Палисад Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita_balc's weight history
|