Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
209.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 27.42g | Carb: 80.53g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Чай. Dinner: Винегрет, Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Шоколад, Чай с Молоком, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Вода, Кофе, Чай. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|