Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1906 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 124.64g | Carb: 166.96g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Диетическая Шарлотка, Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Кефир 1%, Halls Леденцы, Гранъ Заварики, Зеленое Яблоко, Банан, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvgeniyaSt94's weight history
|